2007年04月30日

●今城実紀のビューティパスポート「ビタミンB群 を とりましょう」

皆さん、こんにちは!!今城です。

年末に投稿させて頂いてから 早くも 4月です。
多忙すぎまして‥ いえいえ 言い訳にしかなりませね(お詫び)

緑がとっても美しいですね。
車を運転していても 緑を見ると ブレーキを踏んで 窓を開けて 新緑に見とれて
しまいますよね

気持ちまで 和んできます。
フワフワしてくる季節とでも申しましょうか


けだるくて 眠い季節でもあります。
これは 季節が春になって 新陳代謝が激しくなってくるからなんですよね
すると 体内のビタミンB群の消耗が はげしくなり 結果、眠かったり だるかったりするんですよね

お肌に関して申しますと 
ブツが増えたり カサカサしたりという症状が表れます。
ビタミンBは 美肌ビタミンと異名をもつぐらい
お肌には 欠かせないものなんです。

けれど 単独ってとっても駄目ですので バランスよくお食事を召し上がっていただきたいですね

含まれて入る食材としては 豚肉、にんにく、レバー、うなぎ、ごま、しじみ、貝類等ですね

サプリで補うのも いいですが 吸収されなくて尿に流れてしまうものが多いので万全ではありません

美人の鉄則:15‥ビタミンB群をとりましょう

ビューティでいたいなら、内外美容は基本です。 

目指せ 大地真央!! 年令を感じさせない魅力的な女性を目指すためには食材にも気を配りましょう

ビューティパスポート 美人の鉄則:15   ビタミンB群 を とりましょう


今城実紀プライベートアトリエ

〒770-0911
徳島市東船場町2-10アンヴィル東船場201
TEL&FAX 088-624-0172
MAIL info@imashiro.com
http://www.imashiro.com

Posted by johohiroba at 2007年04月30日 15:22
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